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2022-2025ing

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30대 이상 익명이
25.11.20
3460
58
51

2022 72-71kg사이로시작했어용
1년에 5키로그람씩뺀것같네요
현재2025년도 와서 59.3kg까지내려왔으니
원래무게였던 53가려면 아직도 6키로그람더
감량해야되네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

3년내내 다이어트해본결과
식단이진짜진짜 80프로인것 같아요 ㅋㅋㅋ

저같은 붓기부자는 이주만에먹는 술도 살안빠지는 지름길이니
내가붓기부자다이신분들은 진짜 술은 끊어야겠더라구요 식단했다가안했다가 반복의연속이긴했지만
운동을3년내내 꾸준히하다보니 빼면 더 찌진않더라구요!

궁금한거있음 질문주세요!

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ㅋㅋㅋ

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대박

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화이팅!
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멋져

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ㅇㅈ

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공감해

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ㅠㅠ
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설레

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글쎄

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킹받음

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댓글 51
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10대 익명이 2008558
혹시 운동은 뭐뭐 하셨나요..?
0
25.11.20
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30대 이상 익명이 504651
천천히 빼면 유지도 훨씬 편하고 좋은거 같아요 화이팅!
1
25.11.20
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30대 이상 익명이 1039536
식단이 전부긴함 꾸준히 한 게 대단해! 6키로 곧이야 화이팅
2
25.11.20
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20대 익명이 643415
👍🏻👍🏻👍🏻
1
25.11.20
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20대 익명이 522164
👏🏻👏🏻👏🏻
1
25.11.20
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30대 이상 익명이 749605
👍
1
25.11.21
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30대 이상 익명이 2494357
꾸준히 하다니! 멋져요!
1
25.11.23
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30대 이상 익명이 1435920
대단!
1
25.11.23
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10대 익명이 2604960
ㅠㅠ
1
25.11.23
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20대 익명이 2490098
너무 대단하세요ㅠㅠ 저는 지금 스테로이드 복용 중이라 붓기가 진짜 너무너무 안빠지는데 역시 술은 끊어야하는건가여….ㅠ 혹시 키는 어떻게 되실까요?
1
25.11.23
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20대 익명이 956055
ㄷㄷ슨 대단해용
0
25.11.23
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30대 이상 익명이 546966
화이팅!!
1
25.11.23
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30대 이상 익명이 546966
열심히 노력했던 결과 같아서 보기 좋아융👍
1
25.11.23
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30대 이상 익명이 2212893
와 대박!!! 날씬하셔요!!👍🏻👍🏻
1
25.11.23
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30대 이상 익명이 2002886
우와 너무 대단해요ㅠㅠ 술 끊는 거 힘든데 멋져요
1
25.11.23
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30대 이상 익명이 593229
역시 꾸준히 해야 하네요 🥲
1
25.11.23
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30대 이상 익명이 2324548
오 머찌다 식단 인정,, 같이 병행안해면 건돼가 되드라😭
1
25.11.23
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20대 익명이 1676676
식단 어떻게 하셨어요??
1
25.11.23
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30대 이상 익명이 749605
👍
1
25.11.23
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10대 익명이 1328170
우왕
1
25.11.23
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30대 이상 익명이 2568042
대단해
1
25.11.24
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30대 이상 익명이 749605
👍
1
25.11.24
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30대 이상 익명이 781537
꾸준함 대박..
1
25.11.24
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30대 이상 익명이 2512919
꾸준한게 진짜 어려운건데 대단쓰
1
25.11.24
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10대 익명이 1328170
오오오
1
25.11.24
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10대 익명이 1771326
개예뻐
1
25.11.24
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10대 익명이 2608740
지금부터 다이엍, 시작하면 거의 몇키로 뺄스잇소여?(한 5년 정됴?)
0
25.11.24
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30대 이상 익명이 1643580
우아ㅠㅠ
1
25.11.24
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30대 이상 익명이 617924
오 대단하세요 !
1
25.11.25
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30대 이상 익명이 2606436
유지어터 화이팅!!!
1
25.11.25
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30대 이상 익명이 2523664
멋집니다!!
1
25.11.25
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20대 익명이 2394560
배경이 착시효과나서 미니미된줄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 놀랏네요 대단하세여
1
25.11.25
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20대 익명이 2508073
대박이당
1
25.11.25
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30대 이상 익명이 2357332
와 3년꾸준히라니! 대단해용
1
25.11.25
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10대 익명이 905989
👍
1
25.11.25
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20대 익명이 1547372
긴 다이어트 정말 대단하다
1
25.11.25
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10대 익명이 2598113
와
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25.11.25
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10대 익명이 2607787
👍🏻
1
25.11.25
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20대 익명이 714193
멋쟈요
1
25.11.25
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30대 이상 익명이 1479730
💪
1
25.11.26
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20대 익명이 1547372
꾸준히가 제일 멋있다
1
25.11.26
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10대 익명이 2609626
와... 멋있다
1
25.11.26
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30대 이상 익명이 1968729
멋지네요
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25.11.26
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