지금 몸 다 마음에 드는데 체형교정및 라인 정돈을 조금 더 하고싶어!! 웨이트는 주 3~4회 꾸준히 하고 있고 웨이트 안 가는 날에 요가나 필테 발레 중에 하나 해볼까 고민 중이야..!! 요즘 갑자기 발레가 땡기는데 유연성 하나~~~도 없어도 재밌게 할 수 있으려나??🧐 체형교정에도 효과 있는지 궁금해!
ㅋㅋㅋ
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대박
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화이팅!
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멋져
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ㅇㅈ
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공감해
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ㅠㅠ
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설레
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글쎄
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킹받음
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댓글5
20대익명이2608471
ㅎㅎ
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25.11.25
10대익명이1767445
발레를 엄청 옛날부터 해 본 사람으로써, 꾸준히 하면 이만한 운동이 없지만 조금만 하고 끊으면 효과 없어요. 발레가 비싸기도 비싸니까, 버리는 돈이다 생각하고 루틴처럼 다니면 진짜 좋아요. 👍
필라테스도 해 봤는데 전 갠적으로 발레가 더 좋아요
P.S 유연성도 마찬가지로 매일매일 조금씩 하면 늘어요
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25.11.25
30대이상익명이520384
발레..걍 근력 운동이라고 봐도 될정도로 허벅지 엉덩이 복부 미침ㅋㅋㅋ종아리가 엄청 근육형 됨 사바사겠지만 난 그랬어.. 라인정돈은 필테가 더 좋았는데 좀 미세한 정도? 체형 유지에 더 가까웠어 필테
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25.11.25
10대익명이2610210
발레 6년을 햇는데 유연성은 꼭 잇지안아두 대연 하다보면 늘어연 해보세연! ㅊㅊ
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25.11.25
20대익명이2399262
발레는 안해봤는데 주2회 필라한지 1년 됐는데 자세는 진짜 좋아졌어 특히 어깨 비대칭이랑 라운드숄더 조아졌음 골반 비대칭은 아직도 교정 중 ㅠ
