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3개월동안 168/74kg → 60.4kg 빠졌다 !!
운동 잘안했구 아침 점심 밥먹구 저녁 단식하구
18:6 간헐적 단식했더니 하루하루마다 0.1kg씩 쑥쑥 빠지더라!! 특히 일찍자는습관을 했더니 더 빨리 빠져
10시반이면 무조건 취침!! 내목표는 55kg이긴한데
다들 다이어트 할수있어~~ 화이팅
ㅋㅋㅋ
대박
멋져
ㅇㅈ
공감해
설레
글쎄
킹받음
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