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목표달성. 이젠 어떡하지?

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30대 이상 익명이
24.08.20
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9.7kg 감량하고 글 올린 후 3.6kg 추가 감량. 마침내 60대 진입!


태어나서 처음 해본 다이어트인데 별로 힘들진 않았음. 술도 가끔 마시고 회식도 다 가고 뭐


물론 양은 최소한으로 먹었다.


근데 이젠 식단을 어떻게 해야 하나? 야채 샐러드는 이제 익숙해서 계속 먹을거 같은데 짜장면 먹어도 되나?? 사실 짜장면 참는게 제일 힘들었음 ㅠㅠ



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ㅋㅋㅋ

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대박

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화이팅!
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멋져

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ㅇㅈ

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공감해

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ㅠㅠ
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설레

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글쎄

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킹받음

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댓글 16
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30대 이상 익명이 460714
아이구 고생많았어 ㅠㅠ 먹을수 없는 음식은 없어! 양조절이 핵심이고.. 짜장면 먹기전에 샐러드를 양껏 먹고 짜장면을 먹어~ 반만 먹거나 밥으로 먹어보거나 앞으로도 유지할수 있는 방향으로😊 그동안 잘해왔으니까 유지하는건 더 쉬울거야
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24.08.20
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20대 익명이 1581258
진짜 고생많았구 유지어터하면서 욕심 나면 더빼보는것두! 아자아자 간헐적단식좋은거같아 난 점심 저녁만 먹어
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24.08.20
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30대 이상 익명이 941938
대단해요!! 짜장면 정말정말 가끔 먹으면 되지 않을까요?
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24.08.20
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30대 이상 익명이 1508231
헉 … 이렇게 먹고 살아지다니요 ㅜㅜ 하루 251키로 칼로리 머선일 ㅜㅜㅜㅜ 넘 대단해용
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24.08.20
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30대 이상 익명이 1489590
대단하십니다
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24.08.20
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30대 이상 익명이 1681432
완전 멋지다!!
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24.08.20
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30대 이상 익명이 1176787
대단하다! 이제 앞으로 건강하게 즐겁게 살아야겠다는 마음으로 여유를 가져도 좋을 것 같아
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24.08.21
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30대 이상 익명이 1351555
양조절 ㄷㄷ
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24.08.21
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30대 이상 익명이 1468692
고생하셨어용! 계속 할 수 있는 자신만의 스타일 만들어가는게 제일 좋은거 같아요! ㅎㅎ
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24.08.21
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10대 익명이 402227
🔥🔥
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24.08.21
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30대 이상 익명이 1632697
고생했고 축하해요
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24.08.21
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20대 익명이 1599508
60도 씹돼지인디 ;;;
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24.08.21
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20대 익명이 417901
고생많았어요 ㅠㅜ
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24.08.22
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30대 이상 익명이 1351555
와우 !! 일단 정체기가 안왓으니 운동이랑 식단 좀더 해보세요
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24.08.23
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20대 익명이 1303967
👍
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24.08.27
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