어깨운동 찾아봐 직각어깨, 제니어깨로 검색해서 운동 해보니까 확실히 자세도 좋아지고 승마가 좀 내려감

이거 두개 같이 해보세요! 그러다 많이 사라지면 둘 중 자극 더 잘 오는 걸루 하시구용

앞적지 대신 뒷벅지 쓰는 하체운동으로 바꾸기

이지은 허벅지 검색해보면 뒷벅지 줄일 수 있어용

운동밴드가 도움된다고 하더라구요

승마살만 빠지는 건 없습니다 ㅎㅎ 근육질 몸이 되면 어쩌지 걱정 마시고 운동을 많이 해주세용