난 출근 전 아니면 시간이 아예 안돼서

오전 6시~7시 사이에 함.

공복 유산소+무산소 중인데 근손실은 아직 없다!

나 아는 사람은 점심시간에 밥 안먹고 운동 하던데 다른사람들은 언제 하는지 궁금해~