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근육량 늘려야할때 천계

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30대 이상 익명이
24.08.21
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13

근육량이 너무없어서 근육 늘리고있는데

생각보다 잘 안늘어 천국의계단 매번 30분씩타는데

타면안되는건가??


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ㅋㅋㅋ

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대박

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화이팅!
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멋져

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ㅇㅈ

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공감해

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ㅠㅠ
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설레

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글쎄

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킹받음

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댓글 13
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20대 익명이 1552386
무산소는 어느정도 해??
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24.08.21
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30대 이상 익명이 398930
웨이트는??ㅠ
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24.08.21
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30대 이상 익명이 1565669
식단
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24.08.21
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20대 익명이 1280947
천계는 근력운동이 아니니까 웨이트 분할로 하는중이야?
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24.08.21
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30대 이상 익명이 289088
밥 잘 먹어야 늘어
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24.08.21
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20대 익명이 640636
근력운동을 하셔야 해영
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24.08.21
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30대 이상 익명이 1442315
근력 고고
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24.08.29
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