키 156에 과체중이야!

늦잠 많이 자서 아침만 안먹고 점심 저녁 일반식 먹어.. 간식 음료 가능한 X

총 800~900 kcal 정도 먹는듯!

다리 다쳐서 유산소 못해..

나을때까지는 상체 운동만 하고있어!

근데 오늘 인바디 재보니까 근육은 늘고 체지방은 빠지긴 했는데 (다리 못쓰니 다리 근육만 쪼금 빠짐)

다른사람들 먹는거 봤을때 섭취 칼로리가 너무 적은가? 싶어서.. 먹는거 늘리는게 나을까?