기초대사량 1100

활동대사량 1300이고

12kg 감량 목표로 하고있어요

근데 목표칼로리를 1100으로 하니 48주가 나오는데

이 앱이 유난히 많은 것 같아서요

보통 몇으로 설정해두고 하시나요?

감량기에 운동 400칼로리정도 하는데

그럼 1500칼로리 섭취가 진짜 맞는건지 모르겠네요ㅠ