다이어트 253일차

생리멈추기 싫고, 유지가능한 운동 찾으며

69.5kg 에서 52.8kg까지 감량 성공했어!

작년에 수술을 받느라 못 움직이고

얼른 회복하라고 엄마의 고칼로리 음식 먹다보니

인생 몸무게 찍었었거든?

식단표 짜가며

직장에 도시락 싸다니면서

식욕 참고 주4일 운동한 보람이 느껴진다

162cm라서 52kg대를 목표로 잡았는데

유지생각하면 2~3kg정도 더 뺄까 싶어서 고민이야

한 50키로까지 빼고 50~51kg정도 유지하고픈 맘? 여유있게 두달이면 가능할 것 같은데..

유지가 더 어렵게 느껴진다ㅜㅜ

섭취칼로리를 서서히 올리라는데 이게 쉽냐규ㅎㅎ