그정도는 많이 상관 없을거에요 굳이 순서를 정한다면 근력홈트 후 계단오르기 진행하는게 좋습니다.

이왕이면 근력 후 유산소를 추천합니다 유산소를 먼저 하게 되면 몸에 힘이 빠져서 근력할때 자세가 흐트러지기 쉬워서요 비효율적이기도 하구요