본래 근육량이 많은 근수저라는 얘기를 좀 들었습니다
심할땐 100키로까지도 올라갔었는데
배가 많이나온것같아서 시작했습니다
주에 3~4회정도 헬장가서 웨이트 좀 하고
20분~30분은 런닝이나 보통 천국의계단 타고 그랬습니다

다이어트긴하지만 근육량 유지하거나늘리면서 빼면
몸무게는 크게줄어들진않지만 눈바디가 좋아진다더라구요
눈바디사진은 없습니다만 주변에서 살빠졌다는소리 자주해서 뿌듯해요

80키로대도 가고 중반까지도 내려가고싶어요
저도 여러분도 화이팅입니다