졸업 사진을 계기로 다이어트를 시작하게 되었어요!
아직 목표 몸무게는 달성하지 못했지만
그래도 벌써 기분이 좋아요
일단 옷태가 달라졌어요 🥹 또 얼굴형도 확실히 살고
꾸미는 맛이 나요! 또 살 빠졌다,예뻐졌다 이런소리도 많이 듣구요.. 지금은 유지 기간이에요!

다이어트를 제대로 할땐
아침- 계란+과일
점심- 단백질 쉐이크
저녁- 일반식(양념x)혹은 단식
에 아침마다 홈트 30분+걷기 20분 했고 저녁엔 주3회 헬스장에가서 40분 런닝머신을 했어요!

지금은 유지기간이에요..먹고 싶은 건 먹되 너무 자극적인 음식과 단 음식은 조절하고 있어요 또 아침 홈트 30분은 꾸준히 하고 있구요~


근데 하체가 정말 안 빠지더라고요…그래서 이제 하체위주로 해보려 합니다!

ㅁ모든 다이어터분들 파이팅!!!