원래는 복싱도 하고 러닝도 하프까지 뛰면서 I형 유지하다가, 4개월간 운동 그만두고 먹기만했더니 근육은 다 빠지고 체지방이 그대로 쪄서 체지방률 32% 넘겼어😭

이건 아니다 싶어서 PT끊고 3개월간 열심히 몸 만들어서 바디프로필 찍어보려구 노력중이야🥹
아직 한 달밖에 안했지만 그래도 나름 성공적이라고 생각하구 중간 기록겸 점검겸, 또 스스로 다독이고자 이렇게 기록 남겨봐 ㅎㅎ

최종목표는 남은 10주동안 체지방률 17% 만들기!!
다들 화이팅😆🔥