12.1~12.31 까지 빡 다이어트 해보려고
스펙: 160cm, 90kg
목표 스펙: 160cm, 84kg

식단: 군것질, 튀김류, 밀가루(통밀빵은 허용) 끊기,
1,500kcal 제한, 탄단지 골고루 챙기기
운동: 격일 러닝, 푸시업 (10~15개×5set)
이지은 등살운동, 턱걸이 (틈틈히), 스트레칭

이렇게 할 생각인데 6kg 감량 가능할까?