2월달 부터 1일 1식을 최대한 지키면서 살았더니 9키로가 빠졌어!ㅎㅎ 작년에 수술하고 못 움직이면서 갑자기 12키로 가량이 쪄서 너무 속상했는데 진짜 독하게 맘 먹고 1일 1식(1식도 1인분보다 적게 먹음) 배고프면 우유나 두유 먹었어 그리고 운동은 고등학생이라 할 시간이 없어서 급식 먹고 10분씩은 꼭 산책 해줬어! 그리고 좀 더 자주 걷고 그럴려고 노력했던 것 같아 운동은 진짜 한 2~3000보 더 걷는 정도??
다들 화이팅해!!!
졸릴때 써서 서두가 없지만..ㅎㅎ

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