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운동 전 탄수 얼마나 섭취하시나요???

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20 익명이
26.04.15
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종류랑 양 정도 궁금해요
아직 헬린이라 힘이 너무 딸려서 탄수를 얼마나 섭취해야 하는지 ㅠㅠ 바나나 한 개랑 카페인으로도 부족한 느낌

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ㅋㅋㅋ

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대박

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화이팅!
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멋져

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ㅇㅈ

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공감해

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ㅠㅠ
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설레

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글쎄

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킹받음

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댓글 1
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20 익명이 1184829
하루에 순탄수 100g은 먹어줘야 힘이나요 힘이나~~
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26.04.15
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