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하루 섭취량 900칼로리 너무 적은가

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10대 익명이
6시간 전
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처음엔 다이어트 목적 소식 정도였는데 점점 오래씹어먹는 습관이 잡히면서 먹는 속도도 느려지고 음식에 집착도 덜 해져서 자연스럽게 적게 먹게됨
계산해보면 하루 800~900칼로리 정도 먹음
딱히 의도적인 절식은 아닌데
제미나이한테 물어보니까 수개월간 이렇게 먹으면 ㅈㄴ큰병걸리는 것처럼 죽을것마냥 말해서 무서워짐..... 이거 심각한거에요...??
키는 158 여자

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ㅋㅋㅋ

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대박

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화이팅!
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멋져

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ㅇㅈ

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공감해

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ㅠㅠ
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설레

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글쎄

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킹받음

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댓글 5
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30대 이상 익명이 3198510
너무 적은걸적은걸요.. 일반적인 여자 기초대사량이 1100~1200수준인데 900 이면.. 기초대사량이 몸의 기능(체온유지, 호흡 등 기본적인대사)을 유지하기 위한 최소칼로리인거 알죠? 아직 10대인데 그렇게 적게 먹으면 신체발달이 저하될수있어요 소식이지만 300칼로리만 더 먹읍시다. 3끼 기준 100칼로리씩만 더 먹어요
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6시간 전
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20대 익명이 3108192
너무 적긴 한데 적어도 기초대사량 만큼은 먹어야함
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6시간 전
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10대 익명이 3198216
좀 적은거 같아요 한 1200정도 드시면 될거 같은데… 너무 적게 드시지 마세요
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5시간 전
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10대 익명이 2822581
기초대사량에 따라
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5시간 전
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10대 익명이 3004521
넘 적어
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3시간 전
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