저는 식단을 엄청엄청 빡세게는 안했어요 식단보단 근력운동을 열심히했고 단거나 빵같은거 간식은 절대 안먹고 대신에 아침 저녁은 클린하게먹고 점심은 먹고싶은거 먹었습니다 저도 아직 열심히만들고있습니다 훈수두고 싶은거 있으면 해주시고 물어보고싶은건 물어봐주십시오!!!(살이 확빠져서 피부처짐이있습니다...이건 어케해야할까유...)