운동 첨 해요 or 누가 나를 일주일에 한번이라도 마!! 니 운동 안하나!! 하고 불러줬음 좋겠어요 : pt 추천 저 유연해요 + 몸의 라인을 만들고 싶어요 : 요가 추천(근데 요가 몇달 안해봐서 다른 장점도 있을지도...) 상사 개패고싶어요 + 동기 동료 기타등등 아무튼 이자식들 이마 한대 후려 치고싶어요 : 복싱 추천

복싱!

목적에 따라 다르긴한데용

달리기! 줄넘기!

웨이트관심있으면 pt한번 배워서 평생써먹자ㅋㅋ

운동 베이스가 없으면 pt 추천. 내 몸의 어느 부위를 어떻게 움직여야하는지 알 수 있음. Pt랑 비슷하게 더 자세하게 근육 움직임 잡아주는 필테를 기본으로 깔면 부상이 많이 줄 수 있음..

복싱 좋아요 추천

러닝!!!