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삼두근 스트레칭
어깨 & 팔, 맨몸
숄더 프레스 푸쉬업(팔굽혀펴기)
어깨 & 팔, 맨몸
킥백
어깨 & 팔, 맨몸
플로어 슬라이드
어깨 & 팔, 맨몸
파이크 푸쉬업(팔굽혀펴기)
어깨 & 팔, 맨몸
승모근 스트레칭
어깨 & 팔, 맨몸
이두근 스트레칭
어깨 & 팔, 맨몸
비타민신지니 팔뚝살 운동
어깨 & 팔, 맨몸
땅끄부부 팔운동
어깨 & 팔, 맨몸
이지은 다이어트 팔뚝살 빼기
어깨 & 팔, 맨몸
스텝박스 푸쉬업(팔굽혀펴기)
어깨 & 팔, 맨몸
벤치 딥스
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모모미 팔뚝살 운동
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소미핏 팔뚝살 운동
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소미핏 어깨 운동
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삐약스핏 팔뚝살 운동
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삐약스핏 상체 운동
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