시티드 레그 컬
하체, 기구
하체
시티드 레그 컬
하체, 기구
덩키 카프 레이즈
하체, 기구
라잉 레그 컬
하체, 기구
레그 익스텐션
하체, 기구
레그 프레스
하체, 기구
박스 점프
하체, 기구
수직 레그 프레스
하체, 기구
스미스 머신 스모 스쿼트
하체, 기구
스미스 머신 스쿼트
하체, 기구
스미스 머신 스탠딩 카프 레이즈
하체, 기구
스미스 머신 프론트 스쿼트
하체, 기구
스탠딩 레그 컬
하체, 기구
스탠딩 레그 프레스
하체, 기구
스탠딩 카프 레이즈
하체, 기구
시티드 머신 레그 프레스
하체, 기구
시티드 카프 레이즈
하체, 기구
싱글 레그 카프 레이즈
하체, 기구
싱글 레그 카프 프레스
하체, 기구
싱글 레그 프레스
하체, 기구
앵글드 레그 프레스
하체, 기구
카프 프레스
하체, 기구
클로즈 스탠스 레그 프레스
하체, 기구
힙어브덕션
하체, 기구
이너타이
하체, 기구
아웃타이
하체, 기구
하체, 기구
하체, 기구
라잉 레그 어브덕션
하체, 기구
라잉 레그 어덕션
하체, 기구
몬스터 글루트
하체, 기구
스탠딩 아웃타이
하체, 기구
링크 아웃타이
하체, 기구
퍼펙트 스쿼트
하체, 기구
스쿼트 프레스
하체, 기구
스미스 머신 런지
하체, 기구
스미스 머신 데드리프트
하체, 기구
레그 컬
하체, 기구
원 레그 익스텐션
하체, 기구
스미스 머신 와이드 스쿼트
하체, 기구
짐스틱 스쿼트
하체, 기구
스탠딩 어브덕션
하체, 기구
힙어덕션
하체, 기구