코어
전체
맨몸
기구
볼
덤벨
밴드
바벨
케이블
케틀벨
맨몸
총
9
개
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마운틴
클라이머
코어, 밴드
TRX
몸통
회전
코어, 밴드
TRX
사이드
플랭크
코어, 밴드
TRX
스탠딩
롤아웃
코어, 밴드
TRX
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백익스텐션
코어, 밴드
TRX
진자
스윙
코어, 밴드
TRX
플랭크
앤
크런치
코어, 밴드
사이드 밴드 하이퍼 익스텐션
코어, 밴드
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코어, 밴드
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