음식
운동
5
천회
이상
기록
소고기
앞다리살
(
국거리용
)
1
인분
(100g)
164
kcal
100
회
이상
기록
호주산
소고기
앞다리살
국거리용
(
삶은
것
)
1
인분
(65g)
164
kcal
100
회
이상
기록
소고기
앞다리살
(
적육
)
1
인분
(100g)
140
kcal
1
만회
이상
기록
소고기 앞다리살
1
기본량
(100g)
165
kcal
1
천회
이상
기록
앞다리살 소고기
1
인분
(100g)
213
kcal
500
회
이상
기록
소고기
목살
(
샤브용
)
1
인분
(100g)
102
kcal
500
회
이상
기록
한우 소고기 앞다리살
1
인분
(100g)
179
kcal
1
천회
이상
기록
한우양지
(
국거리
)
1
인분
(100g)
198
kcal
50
회
미만
기록
소고기 앞다리살 만든거
1
인분
(100g)
170.6
kcal
500
회
이상
기록
냉제육
(
앞다리살
)
1
인분
(200g)
280
kcal
50
회
미만
기록
한우
앞다리살
(1++)
1
인분
(100g)
213
kcal
50
회
이상
기록
앞다리살 다짐육
소고기
1
인분
(100g)
193
kcal
50
회
미만
기록
돼지고기
앞다리살
(
생것
)
1
인분
(100g)
159
kcal
100
회
이상
기록
소고기
(
부채살
)
1
인분
(30g)
65
kcal
1
만회
이상
기록
소고기
목심
(
샤브샤브용
)
1
인분
(100g)
83
kcal
1
만회
이상
기록
앞다리살
1
인분
(100g)
161
kcal
5
천회
이상
기록
소앞다리살
1
인분
(100g)
170
kcal
1
천회
이상
기록
소고기 샤브용 우둔살
1
인분
(100g)
107
kcal
100
회
이상
기록
다진
소고기
(
목살
)
1
인분
(100g)
215
kcal
50
회
미만
기록
용과
(
중
)
1
인분
(100g)
45
kcal
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