음식
운동
1
만회
이상
기록
요리란
(
난백
)
오랩
1
인분
(100g)
60
kcal
1
천회
이상
기록
계란대신
요리란
(
난백
)
오랩
1
인분
(50g)
30
kcal
1
천회
이상
기록
요리란 난백
오랩
1
인분
(50g)
24
kcal
500
회
이상
기록
삶은
계란
(
난백
)
1
인분
(100g)
51
kcal
500
회
이상
기록
요리란
(
전란
)
오랩
1
인분
(50g)
65
kcal
100
회
이상
기록
난백란
🍳
1
인분
(50g)
24
kcal
100
회
이상
기록
계란
국수
(
농축
,
요리
)
1
컵
(160g)
221
kcal
50
회
미만
기록
간장계란밥
(
난백
)
간장계란밥
1
인분
(200g)
190
kcal
5
천회
이상
기록
우동
(
요리
)
1
컵
,
요리된
(175g)
229
kcal
1
천회
이상
기록
새우
(
요리
)
1
마리
중간크기
(
껍질있는
)
(5g)
7
kcal
100
회
이상
기록
검은
콩
(
요리
)
1
컵
(240g)
218
kcal
500
회
이상
기록
쌀
국수
(
요리
)
1
컵
(176g)
192
kcal
1
천회
이상
기록
계란대신
요리란
(
흰자
)
오랩
1
기본량
(100g)
60
kcal
1
천회
이상
기록
난백란
💞
오랩
1
인분
(50g)
25
kcal
50
회
미만
기록
야생
쌀
(
요리됨
)
1
컵
(164g)
166
kcal
50
회
이상
기록
꿀
훈제
햄
(
요리
)
1
기본량
(100g)
122
kcal
50
회
미만
기록
매운 계란 요리
1
인분
(31g)
62
kcal
50
회
미만
기록
백미
(
요리
)
1
인분
(100g)
130
kcal
50
회
미만
기록
계란대신
요리란
(
흰자
).
오랩
1
인분
(50g)
24
kcal
1
천회
이상
기록
요리란
오랩
1
인분
(50g)
30
kcal
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