음식
운동
1
만회
이상
기록
용과
1
기본량
(100g)
51
kcal
100
회
이상
기록
용과
용과
1
인분
(100g)
43
kcal
1
천회
이상
기록
용과
1
인분
(100g)
4
kcal
1
천회
이상
기록
레드용과
1
인분
(100g)
45
kcal
50
회
이상
기록
용과
과일
1
인분
(500g)
225
kcal
50
회
미만
기록
용과
(
중
)
1
인분
(100g)
45
kcal
100
회
이상
기록
화이트용과
1
인분
(250g)
110
kcal
100
회
이상
기록
용과
(
중
)
1
인분
(100g)
45
kcal
500
회
이상
기록
용과
1/4
1
인분
(50g)
22
kcal
50
회
이상
기록
용과
(
백육종
)
1
인분
(300g)
132
kcal
50
회
미만
기록
용수염
예과당
1
인분
(100g)
434
kcal
50
회
미만
기록
파지약과용
장인약과
1
인분
(100g)
327
kcal
100
회
이상
기록
셀시어스 용과 라임맛
1
인분
(5.7g)
10
kcal
50
회
미만
기록
디어팡사과
몸엔용
1
인분
(120g)
5
kcal
100
회
이상
기록
레드용과
DOLE
1
인분
(100g)
70
kcal
1
천회
이상
기록
과일
스무디
(
과일
또는
과일
주스만
사용
)
1
컵
(210g)
130
kcal
1
천회
이상
기록
과일화체
(
과일주스와
소다사용
)
1
컵
(245g)
108
kcal
100
회
이상
기록
녹용홍삼
대웅생명과학
1
인분
(70ml)
15
kcal
50
회
미만
기록
사과즙
100%
용서리
1
인분
(120ml)
70
kcal
100
회
이상
기록
과메기전용김
문경미소
1
인분
(5g)
20
kcal
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