총 12개
Bosu 덤벨 컬
어깨 & 팔, 볼
Bosu 래터럴 덤벨 레이즈
어깨 & 팔, 볼
Bosu 덤벨 해머 컬
어깨 & 팔, 볼
Bosu 레터럴 케이블 레이즈
어깨 & 팔, 볼
Bosu 바벨 컬
어깨 & 팔, 볼
Bosu 벤트오버 레터럴 원레그 DB 레이즈
어깨 & 팔, 볼
스위스볼 덤벨 숄더 프레스
어깨 & 팔, 볼
스위스볼 덤벨 컬
어깨 & 팔, 볼
스위스볼 오버헤드 트리셉스 익스텐션
어깨 & 팔, 볼
스위스볼 덤벨 해머 컬
어깨 & 팔, 볼
스위스볼 인클라인 리어 레이즈
어깨 & 팔, 볼
스위스볼 프리처 컬
어깨 & 팔, 볼
