음식
운동
1
만회
이상
기록
스크램블드
에그
(
전체
,
요리
)
1
개
대형
(61g)
101
kcal
1
천회
이상
기록
달걀
(
전체
)
1
개
대형
(50g)
74
kcal
10
만회
이상
기록
스크램블드 에그
1
달걀
(94g)
199
kcal
500
회
이상
기록
에그
스크램블
(2
알
)
1
인분
(100g)
210
kcal
100
회
이상
기록
스크램블드
에그
(
지방
×)
1
인분
(50g)
73
kcal
500
회
이상
기록
에그스크램블
(
계란
)
1
인분
(65g)
98
kcal
50
회
이상
기록
현미
(
장립종
,
요리
)
1
컵
(195g)
216
kcal
1
천회
이상
기록
현미
(
종립종
,
요리
)
1
기본량
(100g)
112
kcal
1
천회
이상
기록
백미
(
일반쌀
,
요리
)
1
컵
(186g)
242
kcal
50
회
미만
기록
백미
(
장립종
,
요리
)
1
컵
(158g)
205
kcal
100
회
이상
기록
콩
(
성숙한
종자
,
찜
,
요리
)
1
컵
(94g)
76
kcal
100
회
이상
기록
계란
국수
(
농축
,
요리
)
1
컵
(160g)
221
kcal
500
회
이상
기록
베이컨
(
건조됨
,
구이
,
요리
)
1
슬라이스
,
요리된
(8.1g)
44
kcal
1
만회
이상
기록
에그스크램블
1
인분
(100g)
148
kcal
500
회
이상
기록
스크램블 에그
1
인분
(100g)
278
kcal
100
회
이상
기록
스크램블드 에그
스크램블드 에그
1
인분
(100g)
149
kcal
500
회
이상
기록
스크램블드에그
+
밥
1
인분
(300g)
300
kcal
1
천회
이상
기록
강낭콩
(
소금없이
,
요리
,
조림
)
1
기본량
(100g)
127
kcal
5
만회
이상
기록
고구마
(
껍질제거
,
요리
,
삶음
)
1
개
중형
(120g)
180
kcal
100
회
이상
기록
버섯
요리
(
요리에
지방제외
)
1
컵
(156g)
44
kcal
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