총 71개
30도 덤벨 레이즈
어깨 & 팔, 덤벨
Bowflex : 라잉 트라이셉스 익스텐션
어깨 & 팔, 덤벨
Bowflex : 리버스 컬
어깨 & 팔, 덤벨
Bowflex : 삼두근 푸쉬 다운
어깨 & 팔, 덤벨
Bowflex : 스탠딩 레터럴 숄더 레이즈
어깨 & 팔, 덤벨
Bowflex : 스탠딩 바이셉스 컬
어깨 & 팔, 덤벨
Bowflex : 시티드 바이셉스 컬
어깨 & 팔, 덤벨
Bowflex : 시티드 숄더 프레스
어깨 & 팔, 덤벨
Bowflex : 프렌치 프레스
어깨 & 팔, 덤벨
덤벨 라잉 트라이셉스 익스텐션
어깨 & 팔, 덤벨
덤벨 리버스 리스트 컬
어깨 & 팔, 덤벨
덤벨 바이셉 컬
어깨 & 팔, 덤벨
덤벨 바텀 하프 겟업
어깨 & 팔, 덤벨
덤벨 리스트 컬
어깨 & 팔, 덤벨
덤벨 숄더 프레스
어깨 & 팔, 덤벨
덤벨 아놀드 숄더 프레스
어깨 & 팔, 덤벨
덤벨 오버헤드 숄더링
어깨 & 팔, 덤벨
덤벨 컬
어깨 & 팔, 덤벨
덤벨 컬 투 프레스
어깨 & 팔, 덤벨
덤벨 쿠바 프레스
어깨 & 팔, 덤벨
덤벨 크로스 펀치
어깨 & 팔, 덤벨
덤벨 트라이셉스 프레스
어깨 & 팔, 덤벨
덤벨 푸시 프레스
어깨 & 팔, 덤벨
덤벨 핀치
어깨 & 팔, 덤벨
덤벨 해머 컬 앤 프레스
어깨 & 팔, 덤벨
디클라인 해머 컬
어깨 & 팔, 덤벨
라잉 덤벨 트라이셉스 익스텐션
어깨 & 팔, 덤벨
래터럴 덤벨 레이즈
어깨 & 팔, 덤벨
레터럴 레이즈
어깨 & 팔, 덤벨
리버스 리어 덤벨 레이즈
어깨 & 팔, 덤벨
리어 덤벨 레이즈
어깨 & 팔, 덤벨
벤트 오버 레터럴 레이즈
어깨 & 팔, 덤벨
벤트 오버 리버스 플라이
어깨 & 팔, 덤벨
사이드 레터럴 레이즈
어깨 & 팔, 덤벨
스탠딩 덤벨 리버스 컬
어깨 & 팔, 덤벨
스탠딩 덤벨 컬
어깨 & 팔, 덤벨
스탠딩 덤벨 투암 트라이셉스 킥백
어깨 & 팔, 덤벨
스탠딩 덤벨 프레스
어깨 & 팔, 덤벨
스탠딩 덤벨 해머 컬
어깨 & 팔, 덤벨
스탠딩 얼터네이팅 숄더 프레스
어깨 & 팔, 덤벨
스탠딩 얼터네이트 덤벨 컬
어깨 & 팔, 덤벨
스탠딩 얼터네이팅 숄더 스캡션
어깨 & 팔, 덤벨
스탠딩 해머 컬
어깨 & 팔, 덤벨
시티드 덤벨 슈러그
어깨 & 팔, 덤벨
시티드 덤벨 이너 컬
어깨 & 팔, 덤벨
시티드 덤벨 프레스
어깨 & 팔, 덤벨
시티드 뎀벨 컬
어깨 & 팔, 덤벨
시티드 인클라인 덤벨 컬
어깨 & 팔, 덤벨
시티드 해머 컬
어깨 & 팔, 덤벨
싱글 암 덤벨 숄더 프레스
어깨 & 팔, 덤벨
싱글 암 덤벨 해머 컬
어깨 & 팔, 덤벨
싱글 암 레터럴 숄더 레이즈
어깨 & 팔, 덤벨
싱글암 프리처 해머 컬
어깨 & 팔, 덤벨
아령 들기
어깨 & 팔, 덤벨
오버헤드 덤벨 트라이셉스 익스텐션
어깨 & 팔, 덤벨
오버헤드 덤벨 프레스
어깨 & 팔, 덤벨
원 덤벨 트라이셉스 익스텐션
어깨 & 팔, 덤벨
원암 덤벨 트라이셉스 익스텐션
어깨 & 팔, 덤벨
원암 덤벨 익스텐션
어깨 & 팔, 덤벨
원암 덤벨 킥백
어깨 & 팔, 덤벨
인클라인 덤벨 컬
어깨 & 팔, 덤벨
인클라인 플랙션 덤벨 컬
어깨 & 팔, 덤벨
컨센트레이션 덤벨 컬
어깨 & 팔, 덤벨
크로스 바디 해머 컬
어깨 & 팔, 덤벨
트위스팅 덤벨 숄더 프레스
어깨 & 팔, 덤벨
프론 덤벨 컬
어깨 & 팔, 덤벨
프론트 덤벨 레이즈
어깨 & 팔, 덤벨
프론트 레터럴 레이즈
어깨 & 팔, 덤벨
해머 컬
어깨 & 팔, 덤벨
인클라인 리버스 플라이
어깨 & 팔, 덤벨
덤벨 프리처 컬
어깨 & 팔, 덤벨